メタボ対策グッズ:女性のためのメタボ対策

これだけ巷で、しかも国をあげて「メタボメタボ」と言うからには、たくさんのメタボ対策グッズも出ているので紹介しますね。

サプリメントについては次の項目で紹介するとして、まず体脂肪計つき体重計。
体脂肪が計れる体重計は、もう当たり前になってきていますね。
ものによっては、骨密度や基礎代謝量を計測できるものもあります。
ただ計るだけでなく、定期的に書きだして自分の体型の増減に敏感になることが必要ですよ。
そうすることで、「ちょっと体重増えたから、食事量を抑えよう」など調整もしやすいものです。

最近は「メタボ機能チェック付きメジャー」というのも販売されています。
このメジャーでおへそまわりのサイズをチェックし、身長・体重からBMI（肥満度を判定する指標）を調べるスケールもついいるという面白いものです。

また日常生活内での運動を心がけるためには「万歩計」はとっても便利だと思います。
体重計同様、数字が目に見えるので、その日１日の運動量かよくわかりますね。
歩いた距離、消費カロリー、歩数のカウントアップの表示の他に歩数の目標値を決めてカウントダウンしていく機能がついた商品もあるので、
ぜひ活用してみてくださいね。

Powered by
Movable Type Pro 4.22-ja